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12か月のおいしい漢方

CoCo美漢方 田中の 12か月のおいしい漢方〜日々の食事で不調を改善〜 を買ってみました。

 

12か月に分けて季節の食材の効能や体調不良時に何を食べると良いかなどが書かれてます。

9月だと、寒暖差や骨粗しょう症対策とともに、肌のカサカサやシミ対策等美容についてです。

一月ごとに12〜14個ぐらい書かれていて、スーパーで見かけるようなものばかりなので、取り入れやすいです。

 

分かりやすいし、読みやすくて、読み物としても楽しく読めました。

取り入れて体調を整えて過ごそうと思います。

2020.09.16 Wednesday 20:37 | comments(2) | - | 
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2020.10.26 Monday 20:37 | - | - | 
ドロスケ (2020/09/18 3:51 PM)
外出の機会が減って、家で運動を始めたんですが、
運動機能じゃない部分も改善したいです。
参考にしてみます!
かよう (2020/09/22 9:37 PM)
ドロスケ様
簡単で取り入れやすいし、面白く読めましたよ
私は運動してないので、運動もするようにします